У третьому триместрі вагітності багато жінок стикаються з проблемою підвищеного тиску. Перебуваючи в межах фізіологічної норми, підвищений тиск не становить небезпеки для майбутньої матері та її малюка, проте більш високий може призвести до дуже серйозних наслідків.
Оскільки високий тиск може бути провісником тих чи інших ускладнень, цей стан вимагає консультації лікаря. У разі потреби вагітній жінці будуть призначені ті чи інші препарати, що знижують тиск, певний режим харчування, а у тяжчих випадках рекомендована госпіталізація. Самостійне медикаментозне лікування неприпустимо, оскільки багато препаратів, що нормалізують тиск, протипоказані при вагітності. У домашніх умовах знизити тиск при вагітності можна за допомогою спеціальних вправ. Так, наприклад, для зниження тиску подушечкою великого пальця натискають на точку з’єднання хребта з головою, рахують до десяти і відпускають, через кілька секунд повторюють маніпуляцію вдруге. Або інша вправа: однією рукою сильно здавлюють та розтягують середній палець другої руки, руки чергують. Вправи краще виконувати сидячи або лежачи, оскільки при підвищеному тиску необхідний спокій. При цьому не рекомендується читати або ще якимось чином напружувати зір.
Запобігти підвищенню тиску, а також знизити його можна за допомогою березового або бурякового соку. Добре знижує тиск і журавлинний мус. Для його приготування з журавлини (близько однієї третини склянки) віджимають сік, макуху заливають окропом і ставлять на вогонь на 5 хвилин, після чого проціджують. Додають столову ложку манки, варять 20 хвилин, помішуючи. Всипають 3 ст. ложки цукру, доводять до кипіння і остуджують, після чого збивають, вливаючи холодний журавлинний сік. Можна приготувати і гарбузовий відвар із 200 г гарбуза, який потрібно відварити на маленькому вогні до м’якості, остудити та додати мед. Знизити тиск допоможе і горобиновий сік, проте його не можна вживати понад 2 ст. ложок 3 рази на день, інакше він може вплинути як проносне.
Якщо тиск під час вагітності підвищується досить часто, необхідно зменшити кількість жирів і солі, що вживаються в їжу тварин, відмовитися від міцного чаю, кави та шоколаду. Дуже корисно їсти сиру моркву та капусту, приправляючи їх олією, пити слабкий чай з лимоном, приймати прохолодний душ.
